Diminuer le stress et l’anxiété grâce à la réflexologie plantaire

Les facteurs du stress peuvent être multiples: travail, surmenage, déménagement, arrivé d’un enfant, examens, séparations. Pour faire face à un stress chronique ou passager, il est important d’être à l’écoute des signaux d’alarme et d’intervenir rapidement….Insomnies, fatigué, anxiété, nervosité, plexus solaire douloureux, boule dans le ventre, maux de tête de multiples manifestations de l’angoisse. Pour y faire face et rester serein:- se relaxer grâce à la réflexologie plantaire- s’auto-masser et oui! vous pouvez également vous faire vous-même des massages entre deux séances au cabinet, cela est très simple je vous propose de vous apprendre lors d’1 atelier d’1 heure .-Respirer Il est possible de ressentir la peur quand respire profondément en s’installant dans la détente. La peur est un état de tension et à une respiration accélérée. – La colère derrière l’angoisse se cache très souvent une émotion: frustration, ressentiment d’injustice. »NE PAS OUBLIER DE S’EXPRIMER »